【兒童健康】英國康復治療師警告:無節制用電子屏幕產品猶如吸毒般上癮!

來自英國的康復專家薩利加里(Mandy Saligari)指出,前往她的診所求醫的病人中,有大約65%的人是年齡介乎16至20歲的電子屏幕產品成癮患者,在過去10年間,人數急劇增加,且有年輕化的趨勢,情況令人擔憂。

薩利加里進一步指出,當討論沉迷成癮時,大多數只會集中在一些實體的事物之上,卻忽略了行為上的問題,譬如自殘和沉迷色情資訊息等。

(轉載)

又到流感高峰期,大家要做好預防措施

正確地戴口罩:

  1. 不可重用
  2. 先潔手才取口罩
  3. 要完全蓋過口鼻
  4. 鼻子位置的鐵絲位需按壓,達至盡量封左漏風位
  5. 風琴摺疊位,需向下拉至包住下巴。

清潔雙手及家居,除了用潔手液、漂白水、化學清潔劑外,精油 及其產品係另一個有效的選擇,精油不但可以抗菌,也有提升免疫力的功效,減低感染機會。

https://www.info.gov.hk/gia/general/202001/04/P2020010400378.htm

4歲護膚6歲接觸化妝品,有望成為模特的女孩,卻可能再也長不高了

大多數化妝品都含有各種化學元素和激素成分,在滲透到體內後,會對體內的激素分泌起到一定的擾亂作用。

為孩子打扮不是壞事,但過度的關注,會讓寶貝們的注意力,過多的轉往這些方面,因而分了神影響其他發展。

(原文出處) http://woman.horo88.cc/11438/?from=instant_article&fbclid=IwAR1Hwq-e6DxGkZtrMu6Oe3BM3Ht5NDdWeOay1KMRQqxPTPFjohONb7S4jr8

關於精油?

數千年來,精油豐富了人們的生活。由化妝美容,飲食養生以至宗教靈修 —— 精油都帶來各式各樣的益處。

精油是高濃度、具揮發性的植物精華,萃取於植物不同的部位的芳香分子,以蒸氣蒸餾、樹脂採收及冷壓等方式精心粹取的純淨精油,有效支援身體各組織及系統
,效果比原來的植物材料更為強大,更迅速進入身體組織。

每一瓶精油,都乘載了大自然最純淨的精華。

A Drop of Inspiration — 利用盜賊家居清潔液自製清潔劑

使用盜賊家居清潔液的小貼士

以15:1的水和盜賊家居清潔液比例作稀釋,即可在大多數無孔表面安全使用。1瓶蓋的盜賊家居清潔液約等於½湯匙,所以½杯水與1瓶蓋的清潔液就會產生15:1的稀釋作用。如要達到最佳效果,您可直接混合所需要使用份量的清潔液。在使用盜賊家居清潔液之前,找一個不顯眼的地方先作測試,特別是用於清潔木材、塑膠、布料和花崗岩時。請勿將此產品用於軟膠或人造革。

*1 支 240ml 清潔液 ~=HK$5

在悲觀的環境中教養出樂觀的孩子

看了Dell’ Antonia 一篇文章,在悲觀的環境中教養出樂觀的孩子,深感興趣。在此想與大家分享。

Dell’ Antonia 也是  how to be a  happier parent: Raising a family, having a life , and loving (almost) every minute 一書的作者。

身處於動盪的時間,容易引起焦慮悲觀,縱然如此,我們也希望將樂觀帶給下一代。

樂觀無疑有很多好處:健康,長壽,高抗逆力或甚會高成就. 每人都想得到,也想帶給孩子,但如何做才好呢?

培養 ‘我能夠’ 的態度  ‘Can-Do’ attitude 

看事情的正面多於負面角度,讓孩子也是這樣

描述事情或時事,注意用字,會否過分悲觀。多用正面客觀字眼描述,孩子接收資訊後的感覺亦能隨之而有所改變。

現在科技資訊發達,7 x 24 提供每日新聞資訊,自己是否也過於沉溺其中。要培養孩子樂觀的性格,父母自己也需要有喘息的時間及空間。

將自己投身社會,與人連繫,以身教帶領孩子。健康的人際關係一向是抗抑鬱良方。孩子從小多與人接觸,這個習慣便會伴隨孩子一生。

原文

https://time.com/5370788/raising-optimistic-kids-pessimistic-times/

2019 香港書展巡禮-非書籍類

行書展就好像尋寶一樣, 除了睇書都可以發掘很多驚喜!

有個攤檔叫買物王,向1B-D32, 以為呢度買日本雜誌,其實每款後邊都有一個手袋。

最終買咗依一個,Reebok 限量版手袋,$130。

Pilot 嗰邊有可擦除的原子筆

自動泡鉛筆的鉛筆刨都有

打算外遊的家長們,旅遊及消閑博覽下邊日本JR火車套票都有, 一家大細plan行程啱晒

2019 香港書展巡禮-書籍篇

尋晚去完書展,參展商好像少了,但有多咗一個旅遊及消閑博覽,有波踢有遊戲玩,都幾適合親子。

第一時間梗係去睇親第一時間梗係去睇親子繪本

著名100層樓的家,出咗100層的巴士

小朋友開始要閱讀文字的話,台灣書仍然首選,屁屁偵探媽媽們正在瘋搶。故事生動有趣又有文字解釋,給小朋友第一步自己閱讀的好嘗試.

有關教養孩童的書,也值得看. 對於音樂一曉不通的自己選擇了張崇基出版的新書,也值得一看。

小朋友越來越大,性教育方面也不能缺少,但坊間比較缺乏這類型的書,今次書展可以搵到。

書展搵平嘢是常識吧! $100 有五本英文 Level Readers 超值,有迪士尼或其他公仔,K3至小學識用。

家長客暑假去旅行要搵旅遊書, $15有一本, $50有4本舊版旅遊書。一般熱門地區台灣日本歐洲等地方都有,雖則舊版也不是很夠,都是2016年或之後,CP 徝絕對OK。

 

與小朋友談時事 – 5個Q&A

近日連場社會運動,小朋友們看在眼內,也不禁會有很多疑問。作為家長的我們,應該怎樣準備回答他們呢?以下有5條Q & A可以提供參考:

Q1) 為什麼這麼多人走到街上?

A1) 作為家長可以與小朋友談及現今法律,以及香港和中國法制上的分別。當社會上大部份人不認同政府某些運作,便會走到街上抗議,也希望政府能夠藉此聆聽人民聲音。

Q2) 為什麼警察和人群間會有打鬥(點解佢哋打架)?

A2) 回答這條問題確實有點難度,因為一般家長教導小朋友也是避免打架衝突。家長也可以從示威者的角度以及警察執行任務時的職責兩方面解釋。教導時盡量從全面角度及理性出發,避免過度激烈情緒。

Q3) 我們是否要走出來呢?

A3) 這點完全是家長個人的立場。但我認為家長應該盡量分享自己的立場給小朋友。當小朋友日漸成長,對他影響不單是家庭或學校,朋輩,網上媒體及社會環境因素影響會日漸強烈。小朋友從小認知家長在社會運動上的教導,成為他日後基礎,將來遇到外在環境影響便有更多資訊可以分析對與錯。

Q4) 我們會否有危險?

A4 ) 相信這是很多家長擔心的事情。藉此機會可以解釋在大型運動或社會運動中,潛在的危機,用什麼態度保護自己,用以衡量參與的風險。

Q5) 電視報紙他們在說什麼?

A5) 這個時候就是與小朋友一起閱讀媒體報道的好時機。社會運動發生之後,媒體怎樣報道,從哪一個角度,以及中英文媒體的分別。也可以解釋為什麼除了母語外,我們要學習英文或國語,甚或其他語言。原來語言能力不單是學校的考試測驗而已,是令我們更加能夠理解世界各地不同的報道。與我們身邊發生的事情,是息息相關。