小朋友眼睛防曬 ~ 護眼,從小開始!

不知不覺中夏天已來到了。陽光愈來愈強烈,在戶外的時候,除了皮膚,小朋友眼睛防曬亦不能忽視!

紫外線雖然不能被人的肉眼看得見,但它會對我們造成不同程度的傷害。紫外線的波長比可見光波的短,由10納米至380納米。它可以細分為三種:紫外線UV-A、UV-B和UV-C。當中UV-C波長最短,能量卻最高。但是大多數已被大氣層中的臭氧層阻隔,較少可以達到地面對人體造成傷害。但是,UV-A及UV-B穿透力較強,會對皮膚和眼睛健康造成影響。

紫外線對眼睛的影響

短期影響包括眼睛不適、視力模糊、紅眼、愄光、眼痛、流眼淚等。(常見的例子: 長時間在雪地上,而沒有佩戴太陽鏡,容易導致急性角膜炎)

長期累積性影響則包括:增加患上結膜翼狀贅肉、白內障、黃斑點病變及癌症的風險。其中以白內障和黃斑點病變最為常見和對視力的影響最明顯。所以為保護眼睛及視力,戶外活動時應該佩戴闊邊帽及優質的太陽眼鏡來阻隔紫外線進入眼睛。護眼、 從小開始 !

太陽眼鏡的鏡片類別

鏡片的類別和顏色深淺都有著不同的視覺效果。不過,防紫外線與否其實並不是取決於顏色的深淺!

灰色鏡片︰最為自然,對天然顏色的影響最少。灰色鏡片最受駕駛、跑步、踏單車的人士歡迎;

茶色鏡片︰提供較明亮視覺,特別在綠色草地和藍色天空背景下更能提高對比度。對釣魚或棒球等活動也有一定的幫助、 較受水上活動人士歡迎;

綠色鏡片︰阻隔眩光和部份藍光,提升對比度。綠色鏡片對網球、棒球和高爾夫球等等的環境有幫助;

黃色鏡片︰在陰暗的環境下,能提升光暗對比度,令視覺更清晰。在雪地的環境、室內球類活動或夜間的環境下也有幫助。但要留意會影響分辨顏色的能力。

偏光鏡片: 能有效阻隔眩光,令反射或散射的光波整合,只容許單一方向的光波進入眼睛。這樣可以令視覺更清晰,用於駕駛、水上活動等效果更為明顯。

另外,如果有近視、遠視或散光的小朋友,現時也可使用十分普及的「變色太陽鏡片」。原理是在度數鏡片上另加變色鍍膜,這鍍膜隨著紫外線的強弱,改變顏色的深淺,達致防曬及防紫外線等保護眼睛的功效。

黃偉雄 眼科視光師   簡介:香港護眼 EyeCareHK眼科視光師及專業事務總監理大眼科視光學院  兼任副教授眼科視光學(榮譽)理學士 理大角膜矯形術証書
香港護眼Website: www.eyecarehk.comhttps://www.facebook.com/EyeCareHKcentres

 

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